天博体育健康人群千万不要少食多餐！这5个健康冷知识你一定要知道另外，肠胃健康的人也不建议少吃多餐。一日三餐是多数人自幼养成的进食习惯，随意打乱会影响胃酸分泌规律，反而易引发胃部不适。

　　食物吃进肚子到消化要2个小时左右，如果饭后立即吃水果可能会停留在你的胃里，然后发酵天博体育，引发胃胀。

　　食物中的脂肪不会完全转化成你身上的脂肪，而食物中的脂肪是必须的，所以不要为了减肥再禁止摄入脂肪高的食物。

　　蹲久了、坐久了站起来眼前会发黑，这种叫体位性低血压，是因为站起来血压突然降低导致的，所以不要担心是得了什么疾病。

　　家中养植物并不能净化空气，虽然有一些效果，但因为量少的原因基本没用，除非放上1000盆左右。